我們無法左右天氣，但是可以決定心情－－這是一句無比奇妙的話，你相信嗎，其實你若真的想開心，只要你真的願意，你真的就會開心，這個決定由你的腦袋發出，然後傳達至你的各個神經系統及五臟六腑，然後你緊繃的神情會慢慢鬆懈，也許不會馬上變得多開心，但至少不會像之前那樣不舒服難過，有個秘訣教你，想轉換不愉快的心情時聽些快樂的歌，然後起身隨著音樂搖晃擺動，試著讓自己開心大笑幾聲，想像你以前所有快樂的記憶．我常是這樣改變心情的，你也試試吧

只要你願意，全世界不可能為你改變，但你絕對可以改變自己的世界

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