我們無法左右天氣,但是可以決定心情--這是一句無比奇妙的話,你相信嗎,其實你若真的想開心,只要你真的願意,你真的就會開心,這個決定由你的腦袋發出,然後傳達至你的各個神經系統及五臟六腑,然後你緊繃的神情會慢慢鬆懈,也許不會馬上變得多開心,但至少不會像之前那樣不舒服難過,有個秘訣教你,想轉換不愉快的心情時聽些快樂的歌,然後起身隨著音樂搖晃擺動,試著讓自己開心大笑幾聲,想像你以前所有快樂的記憶.我常是這樣改變心情的,你也試試吧

只要你願意,全世界不可能為你改變,但你絕對可以改變自己的世界

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