山藥紅豆湯

男士們 : 已婚的男士們可以煮給老婆吃,體貼老婆一下喔!

未婚的男士們可以forward給女性朋友,讓她們感受到你們的貼心!

面色紅潤 ,就靠山藥紅豆湯!

許多女性朋友和我一樣,每到了生理期,一定頭暈目眩、面容蒼白,站坐之間的動作  變換常出現眼冒金星的貧血症狀。

經過家庭醫師推薦飲用「山藥紅豆湯」後,以 上經前症候群毛病大有改善喔!

與其常與止痛藥或黑烏烏的各式補湯為伍,筆者建議,試試這道簡易又美容的養生湯 品!

先將山藥削皮洗淨,切成滾刀塊備用。

接著大火煮滾事先浸泡好一小時的紅豆,接著熄火燜約一小時。

接著再度開大火,放入山藥塊,待湯滾後加入紅糖及小顆湯圓,再滾時即可食用。

這道湯色香味俱全,可當早餐來食用,可改善氣血不足的陳年毛病。

 

 

 

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